Cos’è il la Vitamina C?
La vitamina C, o acido ascorbico, appartiene al gruppo delle vitamine cosiddette idrosolubili, quelle cioè che non possono essere accumulate nell’organismo, ma devono essere regolarmente assunte attraverso l’alimentazione.
La Vitamina C è coinvolta in diverse reazioni metaboliche e nella biosintesi di collagene, aminoacidi e ormoni.
Benefici della Vitamina C:
- contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione di cartilagini, ossa, denti, pelle, gengive e vasi sanguigni;
- contribuisce al normale metabolismo energetico
- contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo uno sforzo fisico intenso;
- contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso;
- contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo;
- contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento;
- contribuisce alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E;
- accresce l’assorbimento del ferro.
