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Vitamina C

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Cos’è il la Vitamina C?

La vitamina C, o acido ascorbico, appartiene al gruppo delle vitamine cosiddette idrosolubili, quelle cioè che non possono essere accumulate nell’organismo, ma devono essere regolarmente assunte attraverso l’alimentazione.

La Vitamina C è coinvolta in diverse reazioni metaboliche e nella biosintesi di collagene, aminoacidi e ormoni.

Benefici della Vitamina C:

  • contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione di cartilagini, ossa, denti, pelle, gengive e vasi sanguigni;
  • contribuisce al normale metabolismo energetico
  • contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo uno sforzo fisico intenso;
  • contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso;
  • contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo;
  • contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento;
  • contribuisce alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E;
  • accresce l’assorbimento del ferro.

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